Mama & Künstlerin | 5 Fragen an…ILLUTE
Neben ihrer selbstständigen Tätigkeit als Illustratorin und Musikerin steht ILLUTE, die eigentlich Ute Kneisel heißt, als junge Mutter vor der besonderen Herausforderung, Kind und Kunst zu organisieren – nicht nur zu Corona-Zeiten, aber eben auch besonders jetzt. Die kreative und künstlerische Arbeit bringt nicht nur finanziellen Unsicherheiten, sie lässt sich ...
Roses Revolution Day | Über belastende Geburtserlebnisse, Rosen und Rituale
Am 25. November 2020 macht der internationale Roses Revolution Day aufmerksam auf die oftmals unsichtbare Gewalt in der Geburtshilfe. Eltern können eine Rose vor dem Kreißsaal oder dem Ort niederlegen, an dem sie Gewalt im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett erfahren haben. Diesen Tag nehme ich zum Anlass, um ...
Zu Besuch im Wochenbett? Bring Essen mit!
Was braucht man im Wochenbett? Ruhe und Essen, finde ich. Und zwar für Mamis und Papis. Dass die Babys gut versorgt werden – dafür sorgen ja in den allermeisten Fällen sowieso die Hormone und alle Hilfe, die man so bekommt. Aber wer kümmert sich um den Hunger von Mamis und ...
Unser Familienplaner 2021 zum Ausdrucken
3,2,1, nicht mehr lang und wir können den langersehnten Haken an 2020 machen. Ja, und dann gehts ja auch direkt schon mit 2021 weiter (wer hätte das gedacht). Was das kommende Jahr bringen wird, und wie sich die Pandemie entwickelt, vermag zum jetzigen Zeitpunkt noch niemand wirklich konkret vorhersagen. Wir ...
Mit Vollgas in die Welt von Ricky Zoom
Louis liebt Motorräder. Wer uns schon eine Weile folgt, weiß, dass er mit einem Jahr zwar noch keinen Satz sprechen konnte, dafür aber schon leidenschaftlich über den Vorgang sprach, wie man ein Motorrad startet: “Helm. Klick. Bye! - Maaaaam, maaaam!” Sie kam für uns also wie gerufen – die erste ...
Yavi Hameister im Interview | Über Selbstfindung, Hashimoto und Achtsamkeit im Familienalltag
Yavi Hameister ist eine beeindruckende Frau. Die studierte Germanistin, freie Journalistin, Buchautorin, Personal Trainerin, prä- und postnatale Trainerin sowie Ernährungsberaterin lebt mit ihrer Familie in Köln. Auf ihrem Blog teilt sie eigene Rezepte und Workouts, gibt Fitnesstipps, zeigt Outfits, schreibt Alltagsgeschichten und private Gedanken auf. Yavi hat durch die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto gelernt, ...
Hallo Welt | Über die ersten drei wunderbaren und anstrengenden Monate mit Baby
Heute Morgen hat mich mein Baby das erste Mal morgens mit einem „Örö.... Rrrrrr“ zusammen mit einem fetten Grinsen strampelnd im Schlafsack begrüßt. Kaum zu fassen, wie sehr das Mutterherz aufgeht, wenn das Kind irgendwas zum ersten Mal macht. Und dabei kenne ich doch die Entwicklungssprünge der Babys schon, meine ...
Date my Mom Part IX – „Der schöne Kerl ist Ben“
Ben und ich kennen uns schon seit wir 16 sind und haben in den vergangenen 15 Jahren immer mal wieder miteinander rumgeknutscht. Mehr lief nie und das ist wahrscheinlich auch gut so. Ben ist auch so ein klassischer Paul-Fall. Gut aussehend, nicht auf den Kopf gefallen, allgemein nicht verkehrt. Ein ...
Stephanie Gerharz | Über Kopfsalat mit Herz, neue Impulse und etwas Magie
Ein Kartenspiel, das uns näher zusammenbringen und Gespräche vertiefen kann. Eines, durch dass wir lernen können, Kopf und Herz in Einklang zu bringen. Wieder mehr auf unser Gefühl zu achten - den Kopf dabei aber immer mitzunehmen. Wie ein Spiel all das schaffen soll und was man für einen Background ...
Interview mit Anna Schmitz | Begleitung für Mütter & Familien bei Krisen rund um die Geburt
Schwangerschaft und Geburt sind Umbruchzeiten im Leben von Eltern - freudig erwartet aber oft eben auch schwieriger, emotionaler und anstrengender als gedacht. Anna Schmitz ist Psychologin und selbst Mutter von zwei Töchtern - und unterstützt (werdende) Eltern bei psychischen Krisen rund um die Geburt. Warum für sie die Förderung einer ...
Date My Mom Part VIII – „Am Brüsseler hängen mal wieder…“
"... die üblichen Gestalten ab. Letztes Jahr um diese Zeit habe ich morgens mal auf einem der Mäuerchen gesessen und auf eine Freundin gewartet, als eine Touri-Truppe inklusive Guide da rumlief. Während ich verkatert und leicht schlunzig gekleidet vor mich hinvegetierte, habe ich gehört, wie der Reiseführertyp zu seinen Schäfchen ...
Rezept für cremige Kürbissuppe mit Kokos & Ingwer
Herbst bedeutet nicht nur eine wundervolle Farbenpracht, sondern auch Kürbiszeit! Deshalb haben wir heute seit langem mal wieder ein Rezept für euch. Wir legen großen Wert auf frisch zubereitetes Essen. Am liebsten kochen wir Gerichte, die schnell und einfach gemacht sind. Ohne Schnickschnack, aber dennoch köstlich. Eines dieser Rezepte stellen ...
Ecocamping im Salzburger Land mit vielen Tipps für Familien
Bereits vor Corona hatte ich das Gefühl, dass mein Freundeskreis immer mehr in Richtung Camping-Hippies mutiert. Regelmäßig bekam ich Bilder von DYI-Campingmobilen und Fotos von glücklichen Kindern, die um ein Wohnmobil herumtollten. Zeit, den neuen Trend, der sich durch Corona noch verstärkt hat, selbst auszuprobieren. Camping ist der neue Strandurlaub ...
Date My Mom Part VII – „Hey Paul…“
»... ich war jetzt etwas hin und hergerissen, ob ich das besser doch face-to-face oder hierüber mache...Denke aber, dass es sonst wohl noch unangenehmer wäre, weil wir uns zur Begrüßung wahrscheinlich noch küssen würden.Jedenfalls muss ich dir sagen, dass ich das mit uns nicht mehr kann.Es gibt da keine guten Worte für ...
Date My Mom Part VI – “Jetzt weiß ich es.”
“Jetzt weiß ich es.”, denke ich mir, als seine Lippen sich immer noch auf meine pressen und er langsam mit seiner Zunge über meine streicht. Ich versuche mich, voll und ganz auf ihn zu konzentrieren. Aber der Gedanke schiesst dann doch völlig unkontrolliert in meinen Kopf: “Ich spür nix.” Also wirklich einfach ...
Date my Mom Part V – …und doch gibt es einen Haken
...und doch gibt es einen Haken. Ich kann nur noch nicht genau sagen, was es ist. Bis jetzt ist es nur so ein Gefühl. Eigentlich ist er ja ziemlich perfekt. Riesig groß, schöne Augen, intelligent, sein Job macht ihn irgendwie auch noch mal extra-sympathisch und mit seiner Lehrer-Brille sieht er ...
Wie das richtige Mindset und der Zusammenhalt unter Frauen dein Gründervorhaben beflügeln
Vor Kurzem haben uns Juliane und Sarah von Mama Meeting eingeladen, bei Ihrem Rock 'N' Raise Festival für berufstätige Mütter als Speakerinnen dabei zu sein. Wir sprachen über Motivation und das richtige Mindset vor und während einer Gründung und den Zusammenhalt unter Frauen, insbesondere unter Müttern. Für alle, die am ...
Date my Mom Part IV – Das dritte Treffen steht an.
Das dritte Treffen steht an. Die Stunde der Wahrheit? Und meine Gefühle zu dem Zeitpunkt? Ach, mit den Gefühlen und mir ist das so ne Sache. Mir fallen so Gespräche auch echt nicht so leicht. Bis ich mal Gefühle für jemanden entwickelt habe, dauert es sowieso seine Zeit. Trotzdem glaube ich schon ...
Date my Mom Part III – Ja, wenn er was nur wüsste?
Ja, wenn er was nur wüsste? Dass ich ein 2-jähriges Kind habe? Meine Tage von 6 bis 24 Uhr meistens durchgehend mit der Betreuung besagten Kindes und zusätzlich mit meiner Texterei vollgestopft sind und ich eigentlich auch nie ein komplett freies Wochenende habe? So weit, so gut. Das sind die Dinge, die ...
9 Bastel- & Spielideen mit herbstlichen Schätzen
Eine meiner schönsten Kindheitserinnerungen waren die unendlichen Bastelnachmittage mit meinen Schwestern. Mit Blättern, Eicheln, Buchecken, Zapfen oder Nüssen lassen sich auch einfach soooo wunderbare Sachen gestalten. Oft finden wir dazu tolle Ideen und Inspiration auf Pinterest! Unsere schönsten Bastelideen findest du hier: 1. BLÄTTERTIERE Diese süßen Füchse sind einfach nur ...