MBSR - Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Aug 30

MBSR - Stressbewältigung mit Achtsamkeit

 

  • Das 8 wöchige Stressbewältigungstraining wurde in den 70er Jahren von dem amerikanischen Arzt Jon Kabat Zinn entworfen & hilft seitdem mit dem bunten Chaos des Alltags , mit Druck, Stress, körperlichen und psychischen Beschwerden umzugehen.

    In diesem Achtsamkeitskurs erforscht du deine automatischen Reaktionsmuster, lernst besser mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen, bewußter zu kommunizieren und vor allem dich, mitten in deinem Leben, mit allen Facetten liebevoll und freundlich anzunehmen.

    Kosten für den 8-wöchigen Kurs: 200€

    Mehr Infos unter: https://www.geburtshaus-koeln.de/2019/05/29/mbsr-stressbewaeltigung-mit-achtsamkeit-neuer-kurs-im-koelner-geburtshaus/

  • Kategorie
    Freizeit-Aktivitäten
  • Zeit
    Von : Aug 30 um 00:00
    Bis : Aug 30 um 00:15
  • Veranstaltungsort
    Kölner Geburtshaus, Overbeckstraße 7
  • Eventadmins
    Charlotte

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