Tracy ist als vierfache Mama in der Kölner Innenstadt eine Ausnahmeerscheinung. Durch knappen Wohnraum lässt sich die Großfamilie aber nicht einschränken. Im Gegenteil, ihre Kinder sind mittlerweile davon überzeugt, dass das Zimmer teilen eine coole Sache ist. Das spiegelt eigentlich ganz gut Tracys Einstellung wider: Immer positiv denken.

Heute starten wir eine neue Serie! In der „Mama-Coach – Die Connection zu dir selbst“ Serie wollen wir dir Impulse von unserer Sparringspartnerin Bahar auf den Weg geben. Wir stehen im regelmäßigen Austausch und planen und entwickeln gerade großartige Workshops für euch Mamis! Lasst euch überraschen!! Es geht uns darum, allen Mamas da draußen zu zeigen, dass sie nicht alleine sind. Und natürlich auch darum, Denk-Anstöße und Inspiration zu schenken.

„Ich vermisse Oma und Opa!“ Den Satz höre ich im Augenblick jeden Tag mindestens einmal. Meine Eltern uns Schwiegereltern leben allesamt ein bis zwei Autostunden von uns entfernt, sodass wir uns normalerweise im Abstand von mehreren Wochen sehen. Nach nunmehr über drei Wochen Abgeschiedenheit ist die Sehnsucht nach den Großeltern riesengroß.

Gerade jetzt ist es aber so wichtig, die eigenen Kinder von ihren Großeltern fern zu halten, so schwer das auch für alle Beteiligten ist. Wie wäre es also, wenn man einen Weg fände, Oma und Opa ins Kinderzimmer zu beamen, und trotzdem den gerade so wichtigen Abstand zueinander zu wahren?

Als Mama fühlst du dich - insbesondere jetzt - ganz schön ausgelaugt und du kommst an deine Grenzen? Heute haben wir für dich 5 ganz simple, aber wertvolle Tipps von unserer Gastautorin Julianna. Tipps, die dir dabei helfen, dich effektiv und fürsorglich um dich selbst zu kümmern, um nicht nur stark für die Familie zu bleiben, sondern Kraft und Zuversicht für dich selbst zu tanken!

Der Countdown läuft! Mitte August steht in diesem Jahr bei meinem Sohn nach dem ersten Wackelzahn der nächste große Meilenstein an: Für Jakob bricht mit der Einschulung im August ein neues Zeitalter an. Genau deshalb möchte ich ihn so gut es geht darauf vorbereiten:

Bei einem Glas Wein habe ich mich mit Führungskräfte-Coach, Trainerin und Freundin Bahar Maleki in einem sehr intensiven Gespräch zu Selbstführung und Selbstfürsorge ausgetauscht. Wir sind in super viele Themen eingetaucht – Charakter-Eigenschaften, Stärken, Lebensumbrüche, Energielevel, Umgang mit Stress.... Einige meiner Gedanken und ganz viel Inspiration aus unserem Gespräch möchte ich mit dir teilen:

Covid-19 ist in aller Munde und euch fällt zuhause so langsam die Decke auf den Kopf? Langeweile ist grundsätzlich und zwischendurch gerne willkommen und fördert die Kreativität unserer kleinen Entdecker, aber ab einem gewissen Grad führt sie insbesondere in der Altersgruppe bis sechs Jahre nicht selten zu Unmut. Glücklicherweise halten wir Mamis zusammen und inspirieren uns gegenseitig mit kreativen, aber einfachen Bastelideen, Spielvorschlägen und Organisationshilfen. Wir haben für euch die besten Tipps für die kommenden Wochen mit Kindern im Alter von 2-6 Jahren zusammengefasst. 

Ihr seid schwanger und auf der Suche nach Inspiration? Nachdem wir euch im Sommer letzten Jahres ja bereits unsere liebsten Mami-Accounts auf Instagram vorgestellt haben, dürfen die Schwangeren natürlich nicht fehlen. Damit ihr in der Bilderflut auf Instagram nicht ertrinkt, haben wir euch eine bunte Mischung an tollen und authentischen Accounts ganz unterschiedlicher (Bald-)Mamis zusammen gestellt:

Das Baby ist da und die Zeit rast – es ist zum Kleinkind herangewachsen. Die Hebamme kommt schon längst nicht mehr, der Kinderarzt hat es immer so eilig, dass du gar nicht dazukommst, all deine Fragen zu stellen. Die Freundin gibt zwar Tipps, aber hat selbst vielleicht ein ganz anderes Kind als du. Die Schwiegermutter weiß es ständig besser, aber kennt noch pädagogische Ratgeber aus den 60ern? Hilfe!! Und nun? Unsere Expertin Inke von sAchtsam Hummel hat Hilfreiche Tipps für dich parat:

Nicole ging es so wie sicherlich den meisten von euch: Wiedereinstieg in den Job nach der Babypause? Aber wie und unter welchen Bedingungen? Also nahm sie das Thema Job irgendwann selbst in die Hand: sie machte sich mit ihrem eigenen kleinen Unternehmen SoLou Business Solutions selbständig. Wie lange der Prozess von der Idee bis hin zum Business gedauert hat und welche Tipps Nicole für Mamis hat, die sich ebenfalls (beruflich) verändern wollen erzählt uns die zweifache Mama im neuen Gründer-Interview:

A N Z E I G E |Der Frühling steht vor der Tür und die Geburt Deines Babys rückt immer näher? Vielleicht erwartest du sogar ein Sommer-Baby und Du überlegst, was Dein Baby wirklich braucht? Bodys, Strampler, Windeln und Co. – Gastautorin Silvia hat mit uns eine übersichtliche Checkliste für die Erstausstattung Deines Sommerbabys zusammengestellt und teilt ihre Tipps und Erfahrungen für die ersten Wochen mit Deinem Neugeborenen.

Du möchtest dein Baby möglichst "breifrei" ernähren und z.B. mit Fingerfood ans Familienessen heranführen? Dann bist du bestimmt auf der Suche nach abwechslungsreichen Knabbereien und Snacks. Brot enthält meist Hefe und Salz und die gekauften Baby-Stangen sind meist in Plastik verpackt. Daher gibt es heute für dich eine tolle Alternative unserer Gastautorin Daniela Gaigg von Die kleine Botin, denn Dinkelstangen für die ersten Essversuche kannst du ganz einfach und schnell selber machen!

Schönes Design, schräger Name. Hast du das auch schonmal gedacht, als du in der Drogerie vor den Babypflegeprodukten standest und auf die Cremes und Shampoos von dasboep geschaut hast? Der Name ist die Abkürzung für "das Babyoelprojekt", gegründet von Medizinerin Michaela Hagemann, Verfechterin von Naturprodukten und erfolgreiche Jungunternehmerin. Früh Mama geworden begann Michaela noch während ihres Studiums, erste Produkte zu entwickeln, weil sie mit keiner Pflegeserie für Babys zufrieden war. Mittlerweile umfasst das Angebot neben der toll riechenden Babycreme viele weitere Produkte, darunter auch eine Mama Pflegeserie. Wir sprachen mit Michaela und ihrer Kollegin Ann, Teammitglied der ersten Stunde, über die Gründung aus der Elternzeit heraus, moderne Arbeitsstrukturen für Teilzeitarbeitende und sich trauen, eine Idee zu verwirklichen. 

A N Z E I G E | Wie findet ihr euch eigentlich im Dschungel Kindespielzeug zurecht? Habt ihr für euch besondere Vorlieben entwickelt und sucht ganz gezielt aus oder lasst ihr euch im Geschäft von eurem Bauchgefühl leiten?

Ich gehöre eher zur ersten Kategorie. Eine Kaufentscheidung dauert bei mir recht lange, da ich erstens den Anspruch habe, dass die Spielsachen lange bespielbar sind, zweitens sollen sie aus hochwertigen und im besten Falle aus gesundheitlich unbedenklichen Materialien gefertigt sein und drittens sollen sie einfach hübsch aussehen. Letzteres bedeutet für mich eben auch, dass ich Holzspielzeugen in dezenten Farben gegenüber Kunststoffspielzeugen in grellen Farben den Vortritt lasse. Der Grund dafür ist ein egoistischer, nämlich der, dass Spielzeuge im eigenen Zuhause doch ganz schön präsent sind und weniger ins Konzept schöner wohnen passen. Umso neugieriger war ich allerdings auch, als Charlotte mich fragte, ob ich Lust hätte, einige Spielzeuge des Herstellers Lamaze auszuprobieren, denn die sind genau das Gegenteil von dezent: eindeutig Team Kunterbunt! Eine gute Gelegenheit also, einmal auszutesten, ob mein sechs Monate altes Baby vielleicht einen ganz anderen Geschmack teilt und sich glucksend über die neue Farboffensive freut.

Heute geht es weiter mit unserer Gründer Mami Serie! Kennt ihr Mama Meeting, das Netzwerk für SMART WORKING MOMS? Wir kennen die beiden tollen Frauen die dahinter stecken schon eine ganze Weile und waren neulich erst auf einem sehr inspirierenden „Netzwerk“ Event für working moms, dass die beiden in Köln veranstaltet haben. Wie, was, warum – und nebenbei haben die beiden ja auch noch insgesamt 2 (bald 3) Kinder - erzählen Juliane und Sarah im Interview:

Vierfach-Mama Aline (42) ist mit ihrem Partner und ihren vier Kindern seit zweieinhalb Jahren auf Segel-Weltreise unterwegs. Im zweiten Teil des Interviews berichtet sie über magische Momente während des nächtlichen Segelns, Digital Detox auf ihrer Route im karibischen Meer und wie sie ihren Alltag auf dem Boot mit vier Kindern (Lennis (11), Malte (7), Zwillinge Ava und Benno (3)) meistert.

Es war und ist ein Kindheitstraum von mir: einmal eine Seiltänzerin zu sein und mit dem Zirkus um die Welt zu reisen! Und auch heute noch löst jedes noch so kleine Zirkuszelt den Wunsch in mir aus, einzutauchen in diese magische Welt voller Farben, Licht und Akrobatik. Angesichts meiner Sportlichkeit (und meines Alters) wird es wohl ein Kindheitstraum bleiben, doch das Gefühl, das meine Zirkusbesuche in der Kindheit hinterlassen haben, werde ich nie vergessen und es prägt mich noch bis heute.

Du bist schwanger und erwartest in 2020 dein Baby? Dann bist du sicherlich auf der Suche nach einem schönen und originellen Namen für den Nachwuchs. Wir haben schonmal ein wenig recherchiert und sagen dir heute, welche Namen auch 2020 voll im Trend liegen.

Vierfach-Mama Aline (42) ist mit ihrem Partner und ihren vier Kindern im Alter von 3 bis 11 seit zweieinhalb Jahren auf Segel-Weltreise unterwegs. Im ersten Teil des Interviews erzählt sie, wie es dazu kam, warum es teilweise schwieriger ist mit vier Kindern zu fliegen, anstatt zu segeln, wie sie die Herausforderung Schulpflicht für ihre beiden ältesten Söhne gemeistert und ihr ganz eigenes Lehr- und Lernkonzept unterwegs auf dem Boot entwickelt hat.

Unser letzter MamiTalk in diesem Jahr findet am 05.12. in Köln statt. Zu Gast: Autorin, Journalisten und dreifache Mama Lisa Harmann. Mit Lisa sprechen wir über ihr neues Buch WOW MOM, dass sie gemeinsam mit ihrer Stadt Land Mama Partnerin Katharina Nachtsheim geschrieben hat. Vorab erzählt uns Lisa im Interview, wie es zu diesem Buch kam, warum ihrer Meinung nach Mütter so einen Druck erleben und warum Hilfe annehmen gerade für Mamas so wichtig ist.