Neben ihrer selbstständigen Tätigkeit als Illustratorin und Musikerin steht  ILLUTE, die eigentlich Ute Kneisel heißt, als junge Mutter vor der besonderen Herausforderung, Kind und Kunst zu organisieren – nicht nur zu Corona-Zeiten, aber eben auch besonders jetzt. Die kreative und künstlerische Arbeit bringt nicht nur finanziellen Unsicherheiten, sie lässt sich auch selten in ein festes Zeitfenster packen. Wie plant man also die kreative Arbeit und das Familienleben, wie nimmt man nebenbei ein Album auf? Vor dieser Frage steht auch Ute immer wieder. Wir haben Ute gebeten, unsere "5 Fragen an..." zu beantworten. Und wir bekamen nicht nur 5 knackige Antworten zurück, sondern obendrein noch drei von Ute gezeichnete, ganz entzückende Ausmalbilder, die wir euch als Gratisdownload zur Verfügung stellen dürfen!

Am 25. November 2020 macht der internationale Roses Revolution Day aufmerksam auf die oftmals unsichtbare Gewalt in der Geburtshilfe. Eltern können eine Rose vor dem Kreißsaal oder dem Ort niederlegen, an dem sie Gewalt im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett erfahren haben. Diesen Tag nehme ich zum Anlass, um über belastende Geburtserfahrungen zu schreiben, die durch körperliche und psychische Gewalt aber auch viele andere Faktoren entstehen können. Wenn du aktuell schwanger bist, Angst vor der Geburt hast oder unter deinen Erinnerungen an die Geburt deines Kindes leidest, gehe achtsam mit dir um und lies den Text vielleicht lieber zu einem späteren Zeitpunkt. Am Ende dieses Artikels findest du Adressen und Hilfsangebote zu diesem Thema.

3,2,1, nicht mehr lang und wir können den langersehnten Haken an 2020 machen. Ja, und dann gehts ja auch direkt schon mit 2021 weiter (wer hätte das gedacht). Was das kommende Jahr bringen wird, und wie sich die Pandemie entwickelt, vermag zum jetzigen Zeitpunkt noch niemand wirklich konkret vorhersagen. Wir finden, lasst uns trotz trüber Aussichten zumindest mit einem schönen Kalender starten. Hier kommt unser vorweihnachtliches Geschenk für dich: dein Familienplaner 2021 zum Download!

In den Supermärkten gibt es seit Wochen schon Weihnachtsgebäck, Lichterketten werden aufgehängt, vielleicht sogar schon Plätzchen gebacken und vielerorts Adventskalender bestückt. Ebenso gehört natürlich auch ein Adventskranz in die vorweihnachtliche Zeit. Er schafft ein besonders warmes und gemütliches Ambiente und mit ihm steigt - insbesondere in diesen besonderen Tagen - die Vorfreude auf heilig Abend und Weihnachten. Deshalb zeigen wir dir heute eine tolle Upcycling-Variante aus Konservendosen, mit der sich im Handumdrehen ein wunderschön-individueller Adventskranz gestalten lässt - inklusive gratis Waldtier-Printables

Louis liebt Motorräder. Wer uns schon eine Weile folgt, weiß, dass er mit einem Jahr zwar noch keinen Satz sprechen konnte, dafür aber schon leidenschaftlich über den Vorgang sprach, wie man ein Motorrad startet: “Helm. Klick. Bye! - Maaaaam, maaaam!” Sie kam für uns also wie gerufen – die erste Kinderserie, in der lauter kleine Motorräder, die Hauptrolle spielen. Im März hat es die Serie rund um das Rettungsmotorrad Ricky Zoom zu uns ins TV geschafft und läuft seitdem immer montags bis freitags bei Toggolino auf Super RTL. 
Seit diesem Monat gibt es brandneue Folgen und dazu nun auch endlich die passenden Spiel-Sets, mit denen all die Geschichten aus der Serie auch zu Hause nachgespielt werden können. Wir hatten besonderes Glück und durften die Highlights bereits ausprobieren.

Yavi Hameister ist eine beeindruckende Frau. Die studierte Germanistin, freie Journalistin, Buchautorin, Personal Trainerin, prä- und postnatale Trainerin sowie Ernährungsberaterin lebt mit ihrer Familie in Köln. Auf ihrem Blog teilt sie eigene Rezepte und Workouts, gibt Fitnesstipps, zeigt Outfits, schreibt Alltagsgeschichten und private Gedanken auf. Yavi hat durch die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto gelernt, mit Stress umzugehen und dadurch auch sich selbst besser kennengelernt. Unser unheimlich inspirierendes Interview mit Yavi lest ihr hier:

Heute Morgen hat mich mein Baby das erste Mal morgens mit einem „Örö.... Rrrrrr“ zusammen mit einem fetten Grinsen strampelnd im Schlafsack begrüßt. Kaum zu fassen, wie sehr das Mutterherz aufgeht, wenn das Kind irgendwas zum ersten Mal macht. Und dabei kenne ich doch die Entwicklungssprünge der Babys schon, meine heute fünfjährige Tochter hat mich damals genauso angelacht. Mein Kleiner ist nun drei Monate alt und diese drei Monate vergingen unheimlich schnell. Zeit für einen Rückblick, um all die kleinen Details in der Entwicklung nicht zu vergessen.

...und meine Laterne mit mir.... Es ist mal wieder Zeit zum Basteln. Insbesondere die schönen selbstgemachten Laternen freuen sich an St. Martin von unseren lieben Kleinen spazieren geführt zu werden. Falls ihr noch auf der Suche nach einer passenden Idee seid und Euch nicht mit einem Bastelpaket zufrieden geben wollt, stellen wir dir 7 DIY Ideen vor:

Ein Kartenspiel, das uns näher zusammenbringen und Gespräche vertiefen kann. Eines, durch dass wir lernen können, Kopf und Herz in Einklang zu bringen. Wieder mehr auf unser Gefühl zu achten - den Kopf dabei aber immer mitzunehmen. Wie ein Spiel all das schaffen soll und was man für einen Background braucht, um so etwas herausbringen zu können? Davon erzählt uns heute Therapeutin und Erfinderin des Spiels Stephanie Gerharz.

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Herbst bedeutet nicht nur eine wundervolle Farbenpracht, sondern auch Kürbiszeit! Deshalb haben wir heute seit langem mal wieder ein Rezept für euch. Wir legen großen Wert auf frisch zubereitetes Essen. Am liebsten kochen wir Gerichte, die schnell und einfach gemacht sind. Ohne Schnickschnack, aber dennoch köstlich. Eines dieser Rezepte stellen wir euch heute vor!

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“Jetzt weiß ich es.”, denke ich mir, als seine Lippen sich immer noch auf meine pressen und er langsam mit seiner Zunge über meine streicht. Ich versuche mich, voll und ganz auf ihn zu konzentrieren. Aber der Gedanke schiesst dann doch völlig unkontrolliert in meinen Kopf: “Ich spür nix.” Also wirklich einfach gar nichts. Ja, er küsst ganz gut und ich find ihn als Typ auch super, aber ich spür einfach nichts. Da ist kein Feuerwerk, kein aufflammendes Ich-will-sofort-mehr-Gefühl, ja nicht mal das leiseste Kribbeln, wenn er mich küsst.

Janina Westphal ist Gründerin des inspirierenden Blogs OH WUNDERBAR und lebt das Leben, von dem viele von uns träumen. Eine bezaubernde Familie, ein wunderschönes Haus und viele tolle Reisen im Gepäck. Einfach wahnsinnig sympathisch und authentisch. Ob bei ihr wirklich alles immer so wunderbar ist, wie es aussieht oder ob sie auch etwas am Mamisein nervt? All das und viel mehr, erzählt sie uns im Interview.

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Vor Kurzem haben uns Juliane und Sarah von Mama Meeting eingeladen, bei Ihrem Rock 'N' Raise Festival für berufstätige Mütter als Speakerinnen dabei zu sein. Wir sprachen über Motivation und das richtige Mindset vor und während einer Gründung und den Zusammenhalt unter Frauen, insbesondere unter Müttern. Für alle, die am 16. und 17.09. nicht online dabei sein konnten, gibt es jetzt und hier unsere Keynote zum Nachlesen.