Bei einem Glas Wein habe ich mich mit Führungskräfte-Coach, Trainerin und Freundin Bahar Maleki in einem sehr intensiven Gespräch zu Selbstführung und Selbstfürsorge ausgetauscht. Wir sind in super viele Themen eingetaucht – Charakter-Eigenschaften, Stärken, Lebensumbrüche, Energielevel, Umgang mit Stress.... Einige meiner Gedanken und ganz viel Inspiration aus unserem Gespräch möchte ...
Yavi Hameister ist eine beeindruckende Frau. Die studierte Germanistin, freie Journalistin, Buchautorin, Personal Trainerin, prä- und postnatale Trainerin sowie Ernährungsberaterin lebt mit ihrer Familie in Köln. Auf ihrem Blog teilt sie eigene Rezepte und Workouts, gibt Fitnesstipps, zeigt Outfits, schreibt Alltagsgeschichten und private Gedanken auf. Yavi hat durch die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto gelernt, ...
Kennst du das: Manchmal steht einfach alles Kopf.... Freu dich auf den zweiten Teil unseres Interviews mit Coachin Bahar mit vielen weiteren Tipps und einem tollen Freebie zum Thema Selbstführung als PDF. Außerdem verlosen wir zwei kleine Intensiv-Coachings. Liebe Bahar, du hast das innere Team angesprochen. Das tauchte in unseren ...
Heute starten wir eine neue Serie! In der „Mama-Coach – Die Connection zu dir selbst“ Serie wollen wir dir Impulse von unserer Sparringspartnerin Bahar auf den Weg geben. Wir stehen im regelmäßigen Austausch und planen und entwickeln gerade großartige Workshops für euch Mamis! Lasst euch überraschen!! Es geht uns darum, ...
Wow! Selbstfürsorge als frischgebackene Mama - geht das überhaupt? Die Geburt liegt hinter dir und dein Baby ist nun endlich da. Eine einzigartige, wunderbare aber auch herausfordernde Aufgabe. In vielerlei Hinsicht. Mit diesem Artikel möchten wir dich inspirieren, auch und gerade mit Kind auf dich und deine Bedürfnisse zu achten. ...