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Interview mit Anna Schmitz | Begleitung für Mütter & Familien bei Krisen rund um die Geburt

Schwangerschaft und Geburt sind Umbruchzeiten im Leben von Eltern - freudig erwartet aber oft eben auch schwieriger, emotionaler und anstrengender als gedacht. Anna Schmitz ist Psychologin und selbst Mutter von zwei Töchtern - und unterstützt (werdende) Eltern bei psychischen Krisen rund um die Geburt. Warum für sie die Förderung einer sicheren Bindung dazugehört und welchen Tipp für eine gesunde Psyche sie mit euch teilen möchte - erfahrt ihr in unserem Interview.

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REZEPT | CREMIGE KÜRBISSUPPE MIT KOKOS & INGWER

Herbst bedeutet nicht nur eine wundervolle Farbenpracht, sondern auch Kürbiszeit! Deshalb haben wir heute seit langem mal wieder ein Rezept für euch. Wir legen großen Wert auf frisch zubereitetes Essen. Am liebsten kochen wir Gerichte, die schnell und einfach gemacht sind. Ohne Schnickschnack, aber dennoch köstlich. Eines dieser Rezepte stellen wir euch heute vor!

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Mama Blog | Janina Westphal | OH WUNDERBAR | #hannover

Janina Westphal ist Gründerin des inspirierenden Blogs OH WUNDERBAR und lebt das Leben, von dem viele von uns träumen. Eine bezaubernde Familie, ein wunderschönes Haus und viele tolle Reisen im Gepäck. Einfach wahnsinnig sympathisch und authentisch. Ob bei ihr wirklich alles immer so wunderbar ist, wie es aussieht oder ob sie auch etwas am Mamisein nervt? All das und viel mehr, erzählt sie uns im Interview.

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Wie das richtige Mindset und der Zusammenhalt unter Frauen dein Gründervorhaben beflügeln

Vor Kurzem haben uns Juliane und Sarah von Mama Meeting eingeladen, bei Ihrem Rock 'N' Raise Festival für berufstätige Mütter als Speakerinnen dabei zu sein. Wir sprachen über Motivation und das richtige Mindset vor und während einer Gründung und den Zusammenhalt unter Frauen, insbesondere unter Müttern. Für alle, die am 16. und 17.09. nicht online dabei sein konnten, gibt es jetzt und hier unsere Keynote zum Nachlesen.

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Campingurlaub mit Kind | Die besten Tipps für ein entspanntes Abenteuer

Groß geworden bin ich in einer Kleinstadt. Neben meinem Elternhaus begann der Wald und ein Park und so verbrachte ich viel Zeit in der Natur. Das war vor ca. 30 Jahren. Dann kam die Pubertät und mein Interesse verlagerte sich mehr auf (Boy-)bands, Lagerfeuer mit der Klampfe (übersetzt: Gitarre) und wildes Erwachsenwerden. Doch bis heute liebe ich die Natur, nur eben nicht mehr zu viel davon…bis ich eine Tochter bekam, die wie Ronja Räubertochter das Abenteuer liebt. Und so kam es, dass wir uns bereits letztes Jahr über eine möglichen Urlaub mit einem Wohnmobil unterhielten. Mit dem Ausbruch von Covid-19 wurde das ganze Thema sogar noch aktueller, denn mit einem Wohnmobil kann man herrlich gemeinsam einsam sein und die gesundheitlichen Risiken sind begrenzt.

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Frühstücks-Soulfood-Kick: KISS KISS - French Toast + FREE Printable But First Coffee

Guten Morgen! Wochenende und mal wieder Zeit für ein ausgiebiges und leckeres Frühstück? Dann solltest du unbedingt KISS KISS ausprobieren! Kennst du das: Du ißt etwas so Gutes und bist eigentlich traurig, weil du es ißt und genau weißt, dass es dann verschwunden ist? Und dann, sobald es aufgegessen ist, willst du es noch einmal essen - nicht am nächsten Tag oder bei der nächsten Mahlzeit, sondern sofort.... Genau so erging es uns mit KISS! Dieses Rezept haben wir für dich mit garantierter Frühstücks-Soulfood-Garantie + FREE Printable BUT FIRST COFFEE!

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Ab in den Norden | Beachfeeling & Mami-Auszeit in Holland

Holland ist eines der Lieblingsurlaubsziele der Deutschen (auch wenn wir es selten zugeben). Ob es an den langen Küsten, den schönen Tulpenfeldern oder einfach der inneren Einstellung liegt, weiß man nicht. Aber wer nach Holland fährt, um Urlaub zu machen, den empfangen Freundlichkeit und Aufgeschlossenheit. Kinder sind hier selbstverständlich und sogar in den hippsten Strandbars findet sich noch eine Kinderspielecke. Von Köln aus sind die kilometerlangen Sandstrände dann auch nur ca. 2,5 Std. entfernt. Grund genug, um sich mal für eine Auszeit in Form eines verlängerten Wochenendes ins Auto zu setzen und loszufahren.

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Zweimal Action bitte – Die Freizeitparks Efteling und Toverland im Familiencheck

Ein großer Vorteil, den man hat, wenn man im Rheinland wohnt, ist die Nähe zu den wunderschönen Niederlanden. Nicht nur glänzen sie durch unendliche Weiten von Tulpenfeldern und immer noch eine der schönsten und saubersten Küsten in Europa, nein, auch in Sachen Action stehen die Niederlande Deutschland in nichts nach. Und auch wenn einem 3 Stunden bis zur Küste kurz vorkommen, für Kinder fühlt es sich an wie eine Ewigkeit. Warum also nicht einen Zwischenstopp einlegen, entspannt den Tag gestalten und die Kids auspowern? Wo man das am besten machen kann? Natürlich in einem der vielen Freizeitparks in Holland. Davon gibt es nämlich insgesamt 13. Zwei haben wir genauer unter die Lupe genommen: Efteling und Toverland!

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Hinter den Kulissen des Cirque du Soleil

Es war und ist ein Kindheitstraum von mir: einmal eine Seiltänzerin zu sein und mit dem Zirkus um die Welt zu reisen! Und auch heute noch löst jedes noch so kleine Zirkuszelt den Wunsch in mir aus, einzutauchen in diese magische Welt voller Farben, Licht und Akrobatik. Angesichts meiner Sportlichkeit (und meines Alters) wird es wohl ein Kindheitstraum bleiben, doch das Gefühl, das meine Zirkusbesuche in der Kindheit hinterlassen haben, werde ich nie vergessen und es prägt mich noch bis heute.

 

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MiniBee faire Kindermode aus Hürth

Kindermode nachhaltig und fair: Lieblingslabel mini bee

mini bee ist ein kleines familiengeführtes Baby- und Kinderlabel aus Hürth bei Köln und steht für minimalistische und fröhliche Kinderkleidung. Neben dem zeitlosen Design steht vor allem die Funktionalität und der Tragekomfort im Fokus. Die Kleidung wächst lange mit, hält beim Spielen und Toben einiges aus und sitzt bequem. Die Designerin und das Herz von mini bee ist Eva, Mama von drei Kindern, farben- und designverliebt und immer auf der Suche nach Inspirationen rund um Design, Mode und Interior. Wir sprachen mit Eva über ihre Kindermode, die Selbstständigkeit mit drei Kindern und den Schritt, ein Ladenlokal zu eröffnen.

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Reiseapotheke: Das gehört in die Familien-Reiseapotheke

Wer auf Reisen geht - ob in die Ferne oder zu einem nahe gelegenen Ziel, ein paar Esenntials sollten unbedingt eingepackt werden, wenn es um die Versorgung eines kränkelnden Kindes oder sich selbst geht. Wer mag, kann sicherlich einen ganzen Koffer an Medikamenten mitnehmen. Sabine hat sich vor ihrer 8-monatigen Reise mit ihrem Sohn von ihrer Kinderärztin beraten lassen. Herausgekommen ist folgende Reiseapotheke, die sich auch für jeden kleineren Urlaub anbietet.

 

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Wochenbettdepressionen: „Das bist nicht mehr du“

Maria* (40) hatte einen schweren Start in ihr Leben als Mutter: Sie litt unter einer Wochenbettdepression, die ihr die Anfangszeit mit ihrem Sohn Marlon* sehr erschwert hat. Maria möchte mit ihrer Geschichte anderen Frauen Mut machen und helfen, das Thema postnatale Depression zu enttabuisieren. Hier erzählt sie von ihrem Weg.

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Von Mechanikerinnen und Puppenpapas | Wie vermeide ich Geschlechterklischees?

Mädchen lieben Puppen, die Farbe rosa und alles mit Glitzer. Sie sind süß, sanft und voller Empathie. Jungs spielen in der Bauecke, wünschen sich nur Autos und tragen selbstverständlich blau. Sie sind wilde, kluge Draufgänger, die die Welt erobern und als echte Indianer natürlich keinen Schmerz kennen. Ist die Welt wirklich so leicht in rosa und blau einzuteilen? Natürlich nicht. Wir brauchen starke, selbstbewusste Mädchen und wir brauchen Jungs, die sich trauen, ihre sanfte, fürsorgliche Seite zu zeigen. Als Eltern ist es schwer, gegen die in der Gesellschaft vorherrschenden Rollenbilder anzukommen. Doch wir können gegenhalten.

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Gründer Mami | Britt Bürgel | Mama Coach | Mama sein, Frau bleiben - Über den Spagat eine "gute" Mutter zu sein

Das erste Treffen mit Britt verdanken wir einem glücklichen Zufall: Wir haben gemeinsam an einem Netzwerktreffen für selbständige Mütter – den Mompreneurs – in Köln teilgenommen. Und wie es häufig so ist mit Zufällen: oft sind es die Dinge, die sofort begeistern. Nach einem sehr netten offenen Austausch war uns schnell klar, dass wir Britt unbedingt bei unserem nächsten Mami Talk dabeihaben möchten. Heute gibt sie euch einen Einblick in ihr Leben und in ihre Arbeit als Mama Coach.

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BLW-Rezept: Dinkelstangen selber machen

Du möchtest dein Baby möglichst "breifrei" ernähren und z.B. mit Fingerfood ans Familienessen heranführen? Dann bist du bestimmt auf der Suche nach abwechslungsreichen Knabbereien und Snacks. Brot enthält meist Hefe und Salz und die gekauften Baby-Stangen sind meist in Plastik verpackt. Daher gibt es heute für dich eine tolle Alternative unserer Gastautorin Daniela Gaigg von Die kleine Botin, denn Dinkelstangen für die ersten Essversuche kannst du ganz einfach und schnell selber machen!

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SOMMERBABY ERSTAUSSTATTUNG | UNSERE CHECKLISTE ALS GRATIS DOWNLOAD

A N Z E I G E |Der Frühling steht vor der Tür und die Geburt Deines Babys rückt immer näher? Vielleicht erwartest du sogar ein Sommer-Baby und Du überlegst, was Dein Baby wirklich braucht? Bodys, Strampler, Windeln und Co. – Gastautorin Silvia hat mit uns eine übersichtliche Checkliste für die Erstausstattung Deines Sommerbabys zusammengestellt und teilt ihre Tipps und Erfahrungen für die ersten Wochen mit Deinem Neugeborenen.

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Sechs Überlebenstipps für das Backen mit Kleinkindern – inklusive Rezept für schnelle Brötchen

Backen mit Kleinkindern ist eine tolle Sache: Die Kinder haben Spaß, können Zutaten kennenlernen, ein bisschen probieren (und sind beschäftigt). Sie lernen nebenbei, wie man mit Lebensmitteln umgeht und welche Regeln es beim Backen gibt. Nicht zu vergessen: am Schluss gibt es ein leckeres Ergebnis.

Wer jedoch Angst vor einer dreckigen Küche, angebrannten Backwaren und wilden Mehlschlachten hat, dem lass gesagt sein: Diese Angst ist vollkommen berechtigt! Mit unseren Tipps für das Backen mit Kleinkindern können zumindest größere Katastrophen (hoffentlich) verhindert werden. Außerdem haben wir ein leckeres Brötchenrezept für euch, dass sich toll mit kleinen Kindern zubereiten lässt.

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About

Wer oder was ist die Mami Connection? Seit 2017 ist MamiConnection Blog und Community für Mütter und alle, die es noch werden. Wir sind mit der Vision und aus eigenem Bedarf heraus gestartet, Mütter mit einander zu verbinden, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Hier findest du Austausch, nützliche Inspiration, Rat und Orientierung für deinen Mama-Alltag.


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Ben und ich kennen uns schon seit wir 16 sind und haben in den vergangenen 15 Jahren immer mal wieder miteinander rumgeknutscht. Mehr lief nie und das ist wahrscheinlich auch gut so. Ben ist auch so ein klassischer Paul-Fall. Gut aussehend, nicht auf...
Ein Kartenspiel, das uns näher zusammenbringen und Gespräche vertiefen kann. Eines, durch dass wir lernen können, Kopf und Herz in Einklang zu bringen. Wieder mehr auf unser Gefühl zu achten - den Kopf dabei aber immer mitzunehmen. Wie ein Spiel all ...

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