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Wochenbettdepressionen: „Das bist nicht mehr du“

Maria* (40) hatte einen schweren Start in ihr Leben als Mutter: Sie litt unter einer Wochenbettdepression, die ihr die Anfangszeit mit ihrem Sohn Marlon* sehr erschwert hat. Maria möchte mit ihrer Geschichte anderen Frauen Mut machen und helfen, das Thema postnatale Depression zu enttabuisieren. Hier erzählt sie von ihrem Weg.

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Winterbaby Erstausstattung | Unsere Checkliste als Gratis Download

Du bekommst ein Winterbaby und fängst gerade an, dich mit Bodys, Stramplern und Wickelausrüstungen auseinander zu setzen? Aber was brauchst du wirklich, wenn du für die kalte Jahreszeit ausgerechnet bist? Wir haben für dich eine übersichtliche Ausstattungs-Checkliste zusammengestellt, die alles wirklich Notwenige abdeckt und geben dir Tipps für schöne Shops und wirklich tolle Babymarken.

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Frühkindliche Entwicklung: Was braucht dein Baby mit sechs Monaten?

Wie entwickelt sich dein Baby? Was kannst du tun, um es bei seiner Entwicklung zu unterstützen? Eltern machen sich meist viele Gedanken um ihre Kleinen. In der Kolumne „Was braucht dein Baby?“ erklären wir, was in den ersten 12 Monaten alles passiert. Ganz wichtig: Die Entwicklung der Kinder folgt keinem starren Ablauf. Zeitliche Angaben sind nur eine grobe Orientierung. Manche Kinder sind früher dran oder später - das ist völlig normal!

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Was koch ich morgen? Möhrengrünpesto!

Was für ein sensationelles Galgenmännchenwort: Möhrengrünpesto!

Und genauso sicher wie man bei diesem Spiel gewinnen wird, gewinnt man auch mit unserem Pesto. Zumindest unsere Kinder haben wir schon in der Tasche wenn es dieses Pesto gibt. Am Besten machen wir es sogar alle gemeinsam. Dabei essen wir auch jede Menge knackige Möhren, das ist sozusagen der positive Nebeneffekt. 

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Frühkindliche Entwicklung: Was braucht dein Baby im vierten Monat?

Wie entwickelt sich dein Baby? Was kannst du tun, um es bei seiner Entwicklung zu unterstützen? Eltern machen sich meist viele Gedanken um ihre Kleinen. In der Kolumne „Was braucht dein Baby?“ erklären wir, was in den ersten 12 Monaten alles passiert. Ganz wichtig: Die Entwicklung der Kinder folgt keinem starren Ablauf. Zeitliche Angaben sind nur eine grobe Orientierung. Manche Kinder sind früher dran oder später - das ist völlig normal!

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Was koch ich morgen? Pizza Bianca!

1830 wurde in Neapel die erste Pizzeria der Welt eröffnet, wofür wir den Neapolitanern ausgesprochen dankbar sind. Allerdings gab es dort nicht die heute so beliebte und bekannte Pizza Margherita als Basis für alles Mögliche, sondern eine Pizza Bianca. Ein krosser Teigfladen wurde mit Tomaten und was die Natur gerade so hergab, belegt. Das ist eine sehr, sehr einfache und sehr, sehr leckere Variante. Die Römer lieben sie bis heute, die Pizza Bianca.

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Geburtsvorbereitung digital | App-Tester*innen für Forschungsprojekt gesucht

Nutzt ihr eigentlich Apps oder andere Online-Angebote in eurer Schwangerschaft? Corona hat den Trend zur digitalen Therapie und Beratung ja eher noch beschleunigt und auch für (werdende) Eltern gibt es mehr und mehr Angebote. Unsere Expertin und Psychologin Anna Schmitz ist vor Kurzem mit in ein Forschungsprojekt der FH Potsdam eingestiegen, in dem eine App zur Geburtsvorbereitung entwickelt und wissenschaftlich untersucht wird.

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Was koch ich morgen? Bretonische Crêpes!

Der Sommerurlaub neigt sich bei uns dem Ende, bei vielen anderen dauert es noch eine Weile bis die Schule wieder beginnt. Die Erinnerungen an Frankreich & die Wunder seiner Küche, sind noch ganz frisch! Aber der Sommer gibt diese Woche nochmal Gas und für genau solche heißen Tage haben wir mit unseren Galettes Bretonnes eine klassen Mahlzeit für Groß und Klein. Das Rezept ist denkbar einfach und unheimlich variabel. Helfende Kinderhände willkommen!

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Was koch ich morgen? Zitronenpasta!

Puh, wir sind ein bißchen aufgeregt. Immerhin ist es schon schwierig für die eigene Familie so zu kochen, dass es schnell, unkompliziert und lecker ist und somit von allen gern gegessen wird. Jeder der mehr als ein Kind hat kennt diese Challenge. Und jetzt sollen wir euch hier Vorschläge machen, wie alle satt werden, öfter mal was Neues ausprobieren und es ihnen hoffentlich auch schmeckt! Das ist schon ein großes Vorhaben, aber wir freuen uns sehr darauf! Wir versuchen, soweit es geht regional & saisonal zu kochen, aber das läßt sich nicht immer umsetzen, vor allem nicht mit Kindern. Deshalb versuchen wir es, sind aber nicht dogmatisch! Und weil Zitronen glücklicherweise das ganze Jahr über Saison haben, fangen wir auch direkt mit unserem sommerlichen all-time-favorit an: Zitronenpasta!

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Was koch ich morgen? Fancy Gurken-Shake!

Der Sommer hat sich eingenistet, die meisten von uns sind in den Ferien & genießen es mal nicht so ausgiebig zu kochen, sondern frische Kleinigkeiten reichen aus, um alle satt zu kriegen zwischen Schwimmen und Faulenzen. Was paßt da zwischendurch besser als ein erfrischendes, aber auch nahrhaftes Getränk?

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Frühkindliche Entwicklung: Was braucht dein Baby als Neugeborenes?

Wie entwickelt sich dein Baby? Was kannst du tun, um es bei seiner Entwicklung zu unterstützen? Eltern machen sich meist viele Gedanken um ihre Kleinen. In der Kolumne „Was braucht dein Baby?“ erklären wir, was in den ersten 12 Monaten alles passiert. Ganz wichtig: Die Entwicklung der Kinder folgt keinem starren Ablauf. Zeitliche Angaben sind nur eine grobe Orientierung. Manche Kinder sind früher dran oder später - das ist völlig normal!

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Hautgesundheit: Wellnesszeit für Mama und Baby

Babys haben eine besonders empfindliche Haut. Fünfmal dünner als die Haut der Erwachsenen ist sie. Und so viel zarter! Deshalb muss sie besonders schonend gepflegt werden. Auch die Haut der frisch gebackenen Mamas braucht kurz nach der Geburt besondere Zuwendung. Schade nur, dass im Alltag mit Säugling nicht viel Zeit für Wellness bleibt. Doch es ist gut möglich, die Babypflege als gemeinsames Ritual für dich und dein Kleines zu nutzen.

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Neue Food-Kolumne: "Was koch ich morgen?" beantworten Jule und Sarah von Saint John

Bist du in den letzten Monaten auch des Kochens latent überdrüssig geworden? In den meisten Familien waren es plötzlich bedingt durch Heimarbeit und geschlossene Tageseinrichtungen einige Nasen mehr, die allmittäglich nach Essen riefen und einkaufen musste man plötzlich auch gefühlt ständig. So langsam kehrt glücklicherweise ein vernünftiger Alltag zurück und damit auch unsere Lust aufs Kochen. Dennoch bleibt die eine, uninspirierte Frage: was koch ich morgen? Stylistin Sarah und Fotografin Jule, Gründerinnen von Saint John, werden in naher Zukunft Antworten auf diese Frage liefern und für uns und euch kochen, probieren und fotografieren, denn das können sie richtig gut! Die beiden arbeiten und  leben mit ihren Familien in Hamburg und lieben gutes Essen in guter Gesellschaft. Für ihre Liebsten kochen sie meist einfach, schnell und lecker - klingt fantastisch, oder? Das dachten wir auch. Freu dich also auf viel Inspiration in Sachen Raubtierfütterung, einfache und schnelle Rezepte für Familien und jede Menge Eye Candy. Aber vorab stellen sich Sarah und Jule mal vor:

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Abstillen | Unser Hebammeninterview mit hilfreichen Tipps & warum es okay ist, nicht (mehr) zu stillen

Stillbeziehungen können kompliziert sein, diese Erfahrung machen viele Mütter. Wir sprachen mit Hebamme Marina Schulze Oechtering aus Köln über das Abstillen, über Anfangsmilch und Folgemilch und über gesellschaftliche Zwänge. Außerdem geben wir dir Tipps rund um das Füttern mit dem Fläschchen und stellen dir die HiPP BIO COMBIOTIK®Folgemilch vor, die eine sichere und gute Alternative nach dem Stillen darstellt.

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Mit Baby unterwegs: Was gehört in die Wickeltasche?

Bist du gerade voller Vorfreude auf dein Baby oder kuschelt ihr vielleicht schon gemütlich auf dem Sofa? Vielleicht steht ja schon bald der erste Ausflug oder Besuch bei Freunden an, da kann man sich schon mal Gedanken über eine gut gepackte Wickeltasche machen. Was solltest du also einpacken, damit du unterwegs bestens ausgestattet bist? Was brauchst du unbedingt und was sind die „Nice-to-haves“? Ist für dich ein Wickelrucksack besser oder eine Wickeltasche? Oder bist du der Typ „Ich brauch was Kompaktes“? Wir klären all diese Fragen und haben für dich eine praktische Packliste für alle Lebenslagen erstellt!

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10 entspannte Spielideen für "Müde-Eltern-Tage"

Kennst du diese Tage? Du hast keine Energie mehr und allein die bloße Erwähnung eines Fussballs, Fahrrads oder sonstigen Spielsachen, die Bewegung erfordern, lassen dich schon erschöpft aufs Sofa sinken? Genau dafür braucht man faule Spielideen. Spiele, für eben diese Tage, an denen die Energie auf einem absoluten Tiefpunkt ist und man mit dem Kind zum Abschluss des Tages mal ausnahmsweise nicht noch drei Stunden Fangen spielen möchte. Autorin Maike hat ihre Top 10 der faulen Spiele zum abhängen und durchatmen zusammengestellt.

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Fitness Trampolin | Intensives Indoor-Workout und Ausgleich im Corona-Alltag

Unsere Autorin Christine ist seit kurzem stolze Besitzerin eines Indoor-Trampolins und ist begeistert! In ihrer Stadtwohnung zusammen mit ihrer siebenjähriger Tochter fällt ihr nämlich wie vielen anderen derzeit die Decke auf den Kopf und da kommt eine sportliche Abwechslung genau zur rechten Zeit. Für uns hat sich Christine mit Physiotherapeut Munim Akhtar darüber unterhalten, für wen das Indoor-Trampolin das richtige Sportgerät ist, fasst für uns Tipps zum Kauf eines Trampolins zusammen und hat obendrein noch ein kleines Übungsset für AnfängerInnen erstellt.

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SOMMERBABY ERSTAUSSTATTUNG | UNSERE CHECKLISTE ALS GRATIS DOWNLOAD

A N Z E I G E |Der Frühling steht vor der Tür und die Geburt Deines Babys rückt immer näher? Vielleicht erwartest du sogar ein Sommer-Baby und Du überlegst, was Dein Baby wirklich braucht? Bodys, Strampler, Windeln und Co. – Gastautorin Silvia hat mit uns eine übersichtliche Checkliste für die Erstausstattung Deines Sommerbabys zusammengestellt und teilt ihre Tipps und Erfahrungen für die ersten Wochen mit Deinem Neugeborenen.

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About

Wer oder was ist die Mami Connection? Seit 2017 ist MamiConnection Blog und Community für Mütter und alle, die es noch werden. Wir sind mit der Vision und aus eigenem Bedarf heraus gestartet, Mütter mit einander zu verbinden, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu stärken. Hier findest du Austausch, nützliche Inspiration, Rat und Orientierung für deinen Mama-Alltag.

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